quarta-feira, 12 de setembro de 2012

O que as drogas fazem com as pessoas

Estes são exemplos recentes do mal que as drogas fazem às pessoas. 
 O CORPO CHEIO DE FERIDAS E SEUS DENTES ESTÃO APODRECENDO
lutando contra um vício em metanfetamina, Jael Strauss, uma conhecida top model americana, passou seis anos lutando contra o vício das drogas que tem gravemente devastado a sua aparência, deixando-a desesperada e sem-teto vivendo como mendiga nas ruas.
Um hábito que a abalou mentalmente e fisicamente, incluindo os dentes podres e deixando seu corpo coberto de feridas.
Fonte: Dailymail.


OUTRO CASO MAIS PRÓXIMO DE NOSSA REALIDADE

Anos após o sucesso, um dos músicos do grupo Raça Negra, o percusionista Edson Bernardo de Lima, conhecido como Edson Café, agora vive nas ruas. Segundo ele, o sentimento de desgosto o levou a fazer uso de drogas.
Café, pai de oito filhos, anda com o auxílio de uma bengala.
Atualmente, o músico passa dos dias entre duas praças na Zona Leste de São Paulo


sábado, 7 de julho de 2012

O seu cigarro de cada dia

 

     Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo pode ser considerado uma pandemia, ou uma epidemia generalizada que precisa ser combatida. O tabaco pode ser usado de diversas maneiras de acordo com sua forma de apresentação: tragado (cigarro, charuto, cigarro de palha); aspirado (rapé); mascado (fumo-de-rolo), porém todas as formas são maléficas à saúde.
     O uso do tabaco é um hábito difícil de ser abandonado, sendo o cigarro um dos tipos de tabaco mais utilizados no mundo, o mais procurado e perigoso. Ele é composto por muitos materiais orgânicos e inorgânicos como a folha do tabaco, açucares, nicotina, alcatrão, água, elementos radiativos e metais. O cigarro aceso atinge uma temperatura de mais de mil graus durante uma tragada. A fumaça contém mais de 4.500 elementos, sendo que 50 deles têm potencialidades cancerígenas.
Damaris

Questionário de Tolerância ao cigarro



Tolerância de Fagerström (QTF)
Pesquisas indicam que 80% dos fumantes desejam parar de fumar, mas apenas 3% conseguem sozinhos. Você pode ser parte desta estatística. Você também pode conseguir!
Vamos fazer um teste para conhecer melhor seu padrão de fumar? 

1- Quanto tempo após acordar você fuma o primeiro cigarro?
( ) Dentro de 5 minutos = 3
( ) Entre 6-30 minutos = 2
( ) Entre 31-60 minutos = 1
( ) Após 60 minutos = 0 

2 - Você acha difícil não fumar em lugares proibidos?

( ) Sim = 1
( ) Não = 0 

3 - Qual o cigarro do dia traz mais satisfação?

( ) O primeiro da manhã = 1
( ) Outros = 0 

4 - Quantos cigarros você fuma por dia?

( ) Menos de 10 = 0
( ) De 11 a 20 = 1
( ) De 21 a 30 = 2
( ) Mais de 31 = 3 

5 - Você fuma mais frequentemente pela manhã?

( ) Sim = 1
( ) Não = 0 

6 - Você fuma mesmo doente, quando precisa ficar na cama a maior parte do tempo?

( ) Sim = 1
( ) Não = 0 

Confira o seu grau de dependência do cigarro:

0 - 2 pontos =
                        muito baixo
3 - 4 pontos =                          baixo
5 -  pontos =                            médio
6 - 7 pontos =                          elevado
8 - 10 pontos =                        muito elevado

Agora avalie seu resultado:
- Se você atingiu até 4 pontos, poderá ser mais fácil conseguir parar de fumar.
- Se conseguiu 5 pontos, procure se informar mais sobre os problemas relacionados ao tabagismo.
- Se somou entre 6-10 pontos, procure a ajuda de um médico de confiança para ajudá-lo a parar de fumar.
Qualquer que for o resultado, é possível você conseguir parar de fumar

segunda-feira, 2 de julho de 2012

ÁLCOOL – VERDADES E MENTIRAS


 Álcool é cercado de mito. 
Veja aqui o que está comprovado e o que é falsa impressão.

Beber melhora o desempenho sexual.
Mentira.
A bebida aumenta o desejo, mas estraga o desempenho dos homens. É fato que o álcool diminui inibições, inclusive as sexuais. Mas também faz cair a produção do hormônio masculino, a testosterona.

Tomar café ou banho gelado ajuda a ficar sóbrio.
Mentira.
É o fígado que metaboliza (transforma em outras substâncias) o álcool na corrente sangüínea. Nem café nem água gelada apressam o funcionamento dele.

Comer antes de beber, ou durante, diminui o efeito do álcool.
Verdade.
Isso acontece porque a própria comida, quando encontra o álcool no estômago, absorve parte da substância. Evita que ele passe ao intestino delgado e, dali, chegue ao cérebro pela corrente sangüínea.

Misturar bebidas deixa o sujeito mais bêbado.
Mentira.
O que deixa o indivíduo mais embriagado é a quantidade de álcool que ingeriu, não o tipo de bebida. Tomar bebidas de sabores diferentes, uma em seguida à outra, pode deixar o beberrão apenas mais enjoado porque os diferentes sabores geralmente não combinam. O cérebro não tem como saber se o álcool que chega a ele é de um licor ou de um uísque.

Mulher grávida não pode beber.
Verdade.
O álcool causa vários danos ao feto: retardamento mental, anormalidades orgânicas e problemas de aprendizado no futuro. Não se sabe exatamente a partir de qual quantidade de álcool esses efeitos nocivos aparecem. Por isso, o melhor é não arriscar.
Fontes: Universidade da Carolina do Norte (EUA) e Instituto Nacional de Alcoolismo e Instituto Nacional de Alcoolismo e Abuso de Álcool dos EUA
Jorleyda

Teste de alerta sobre o consumo de álcool



Este questionário de 10 questões foi desenvolvido pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e não demora mais que dois minutos para responder.
Leia as questões abaixo e assinale a alternativa mais apropriada ao seu padrão de consumo.
 
1. Qual a frequência do seu consumo de bebidas alcoólicas?
Nenhuma
Uma ou menos de uma vez por mês
2 a 4 vezes por mês
2 a 3 vezes por semana
4 ou mais vezes por semana 

2. Quantas doses contendo álcool você consome num dia típico quando está bebendo?
Nenhuma
1 a 2
3 a 4
5 a 6
7 a 9
10 ou mais

3. Qual a frequência que você consome 6 ou mais doses de bebidas alcoólicas em uma ocasião?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

4. Com que freqüência durante os últimos 12 meses você percebeu que não conseguia parar de beber uma vez que havia começado?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

5. Quantas vezes durante o ano passado você deixou de fazer o que era esperado devido ao uso de bebidas alcoólicas?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

6. Quantas vezes durante os últimos doze meses você precisou de uma primeira dose pela manhã para sentir-se melhor depois de uma bebedeira?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

7. Quantas vezes durante o ano passado você se sentiu culpado ou com remorso depois de beber?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

8. Quantas vezes durante o ano passado você não conseguiu lembrar o que aconteceu na noite anterior por que você estava bebendo?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

9. Você foi criticado pelo resultado das suas bebedeiras?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

10. Algum parente, amigo, médico ou qualquer outro trabalhador da área da saúde referiu-se às suas bebedeiras ou sugeriu a você parar de beber?
Nunca
Menos que mensalmente
Mensalmente
Semanalmente
Diariamente ou quase que diariamente

Resultado: 0 Se você somou oito (8) ou mais pontos, há possibilidade de que esteja consumindo bebida alcoólica de forma perigosa e isso pode fazer muito mal à sua saúde. 
Procure ajuda urgente! http://www.alcoolicosanonimos.org.br/
Jorleyda

ALCOOLISMO


O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE

"O consumo de álcool pode fazer você pensar que está sussurrando, quando na verdade está gritando".

"O consumo do álcool pode fazer você falar demais e achar que está agradando, quando na verdade não está".

"O consumo de álcool é a maior causa de fazer você dançar como um idiota".

"O consumo de álcool pode fazer você contar a mesma história chata várias vezes, até que seus amigos achatem sua cara".

"O consumo de álcool pode foger foxe valar coisas dexe zeito".

"O consumo de álcool pode fazer você acreditar que ex-namorados(as) estão realmente "a fim" de receber um telefonema seu às 4 horas da madrugada".

"O consumo de álcool pode fazer você se virar ao acordar e ver algo realmente escabroso (cujo nome e /ou espécie você nem consegue se lembrar)".

"O consumo de álcool é a principal causa de inexplicáveis hematomas e galos na testa".

"O consumo de álcool pode criar a ilusão de que você é mais esperto, sedutor e forte do que um cara muito, muito grande, cujo apelido é "montanha".

"O consumo de álcool pode levá-lo a achar que as pessoas estão rindo COM VOCE e não DE VOCE".

"O consumo de álcool pode causar um desvio espaço/tempo, onde um pequeno (às vezes muito grande) intervalo de tempo pode literalmente, desaparecer".

"O consumo de álcool pode realmente CAUSAR gravidez".

Procure ajuda: http://www.alcoolicosanonimos.org.br/
Jorleyda

domingo, 1 de julho de 2012

VOCÊ NÃO ESTA SOZINHO




     Seque seus olhos, eu sei que a vida é dura.
     Eu sei que você sofreu, sei que você sofre e não sente nada além de dor e ansiedade e que desde o início não há descanso em nenhum momento.
Você não pode nem consegue se sentir livre porque nenhum lugar é o seu lar, precisa ir, mas não tem para onde ir. A incerteza e a dor te atordoam, tudo é igualmente ruim, mas não destrua a si mesmo, deixe o estresse no passado.  A mágoa presa em sua mente, é só aparente, lute, não deixa que ela vire ódio.
     Eu sei que você deve estar pensando “não me pergunte por que nem o que eles fizeram”, porque tem um nó na garganta que não te deixa falar. Não fique com raiva de seus pais, não fique com raiva da sua família, eles só querem salvar sua vida.
      Eu posso ajudá-lo a lidar com a dor. Não, você não tem que fugir, posso te ajudar a encontrar o caminho. Ouça, tudo tem um propósito, você está aqui por algum motivo. Buscando algo bom para si mesmo, querendo sentir-se realmente bem e livre.  Livre da ansiedade causada pela abstinência, livre da culpa, do mal estar, e de tantas loucuras vividas na sua cabeça e em parte transformando-as em realidade machucando até quem você ama.
     Você não está sozinho e a dor vai passar.
     Trabalhe no seu próprio futuro e decida seu próprio destino, mantenha a cabeça erguida! Onde há uma vontade há sempre uma ESPERANÇA. As possibilidades são infinitas e você merece outra oportunidade. Faça algo de bom para si mesmo! Faça um curso, agora é uma questão de tempo, você vai conseguir ficar limpo hora a hora, dia a dia, e o tempo vai ajudar a curar suas feridas.
     Depois da chuva vem o sol, depois da noite escura vem o lindo dia, você vai ser feliz.
     Vamos lutar juntos, vamos remover esta gaiola das drogas e um dia você conseguirá ser auto-absolvido, vai dizer que aprendeu, que está livre, que a dor passou...
  jovem: Mantenha sua cabeça erguida!
E CONHECEREIS A VERDADE E A VERDADE VÓS LIBERTARÁ

Jorleyda